Super gezonde smoothie met mango, avocado en limoen

Super gezonde smoothie met mango, avocado en limoen


Begin je dag met deze gezonde smoothie van mango, avocado en limoen. Er zitten veel vezels in die je een vol gevoel geven en een gunstig effect hebben op je spijsvertering. In de avocado zitten omega-3 vetten en in de mango zitten veel vitamines en mineralen. Doe er voor de afwisseling lijn- of hennepzaad in. Eet smakelijk!


 

VOOR 1 tot 2 glazen
( 10 min.)
1 rijpe mango
1 rijpe avocado
1 limoen

optie
lijnzaad

Recept voor een smoothie mango, avocado en limoen

Schil en ontpit de mango en avocado. Snijd deze in grote stukken en doe ze in de blender. Schil de limoen en snijd deze ook in stukken waarna je ze ook in de blender kan voegen. Mix het geheel tot een gladde massa. Voeg er eventueel wat water bij om het vloeibaarder te maken.

Foto: www.studiowaardenburg.nl

Joost

Hallo ik ben Joost, grafisch ontwerper, fotograaf en docent. Ik hou van reizen, sporten, uit eten gaan en van koken. Het liefst kook ik voor veel vrienden en familie, om daarna lekker te tafelen tot diep in de nacht.

+ Reageer als eerste

plaats reactie